天白区｜パーソナルジム｜トレーナー紹介 | 完全個室パーソナルジム

トレーナー紹介

奥田志穂

トレーナー歴６年

音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングをします。自重トレーニングが得意で自宅でもできる簡単なトレーニングを併用してご提案したいです。

栗田浩史

トレーナー歴7年

特に運動初心者の方。苦手意識の高い女性の筋力トレーニングとダイエットをサポート。 1ヶ月８回で運動できないと思ってた体は大きく変化します。期待して下さい。

水野杏南

ピラティストレーナー歴5年

ダンスによる有酸素運動や、男女問わすピラティスをパーソナルトレーニングにて提供。身体の硬さを感じる方は是非関節の可動域を広げた上での筋トレがおススメです。

ジム紹介

当店はコロナ対応型完全プライベートルーム

完全換気、消毒を徹底。

密のない空間でのパーソナルトレーニングを提供します。

お客様の筋力に合わせ、お客様のペースでリラックスして寛ぎながら、

人目を気にせずトレーニングができます。

女性でも簡単に扱えるTAFFSTSUFFの多種目型マシーンを

中心に完全個室のパーソナルトレーニングジム珍しい形で

あらゆる部位がトレーニング可能なマシーンで

初心者の方でも安心してご利用頂けます。

Cable Cross アジャスタブルケーブルクロス

1.大胸筋上部2.大胸筋中部3.大胸筋下部4.腹斜筋

Dip/Chin Assist　ディップスチンニングアシスト

意外と懸垂ができるようになりたい女性が多く、アシストされながら懸垂ができるようになるマシーン1.大胸筋2.広背筋3.上腕二頭筋4.広背筋

Leg press レッグプレス

鍛えられる筋肉1.大臀筋（お尻の筋肉）2.ハムストリング（太ももの裏側）3.大腿四頭筋（太ももの前側）4.内転筋（太ももの内側）5.下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）

ウォーキング・ランニングマシーン

1.有酸素運動

パーソナルトレーニングジムの基本とも言える

TAFFSTSUFFパワーラックにて多種目のトレーニングが可能上で、

完全個室のパーソナルトレーニングジムには

珍しい形であらゆる部位がトレーニング可能な

マシーンで初心者の方でも安心してご利用頂けます。

Glute Isolator

言わずと知れた女性の美尻メイクのトレーニングマシーン1.大殿筋2.中臀筋3.小殿筋　

Pec Fly ペックフライ

鍛えられる筋肉1.大胸筋2.三角筋3.上腕二頭筋4.上腕三頭筋5.広背筋

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