ビフォーアフター
名古屋市 S様
ビフォー
アフター
ビフォー
アフター
ダイエットコース月8回 2ヶ月
全体的肥満 特にお腹
改善ポイント
キックボクシングによる有酸素運で二の腕とお腹周りの脂肪燃焼に成功!
名古屋市 T様
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アフター
ビフォー
アフター
ダイエットコース月8回 2ヶ月
お腹 お尻
改善ポイント
サーキットトレーニングによって心拍数を上げながらの筋トレで基礎代謝アップ!
名古屋市 I様
ビフォー
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アフター
ダイエットコース月8回 2ヶ月
全体的肥満 特にお腹
改善ポイント
大きい筋肉を刺激し基礎代謝を上げ脂肪燃焼に取り組みました!
名古屋市 I様
ビフォー
アフター
ビフォー
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ダイエットコース月8回 3ヵ月
全体的肥満 お腹周りと胸筋を中心に。
改善ポイント
お腹周りと胸筋を中心にトレーニングに取り組みました。肩甲骨周りの肉もとれすっきりしました。
名古屋市 T様
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アフター
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ダイエットコース月8回 3ヵ月
背中 と 胸中心
改善ポイント
背中と胸筋を中心にダイエットトレーニングに取り組みました。 肩甲骨周りの肉もとれすっきりしました。 洋服の上から出わかりにくいですが久しぶりに会った友人からびっくりされる程変わりました。 ウエストサイズ88㎝→76㎝に!
新潟 U様
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のんびりコース 2ヶ月
太もも と 足中心
改善ポイント
足がシェイプアップ出来ました。
愛知県 Z様
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ダイエットコース月8回 4ヶ月
腰と下腹部
改善ポイント
腰と下腹部がシェイプアップ出来ました。
愛媛県 A様
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ダイエットコース月4回 2ヶ月
胸中心
改善ポイント
胸中心がシェイプアップ出来ました。
長野県 A様
ビフォー
アフター
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アフター
ダイエットコース月2回 6ヶ月
二の腕中心
改善ポイント
二の腕がシェイプアップ出来ました。
富山県 P様
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アフター
ビフォー
アフター
ダイエットコース月2回 6ヶ月
肩回りと背中
改善ポイント
肩回りと背中がシェイプアップ出来ました。
フィットネスジムと、パーソナルトレーニングジムの違い
フィットネスジム
  • ・月会費を払うことで、ジム内にあるトレーニング器具を利用できる。
  • ・ひとりで自由にトレーニングができる。
  • ・フィットネスジムは、トレーニング知識がある方向き。
  • ・トレーニング器具の利用のみなので、月額料金が安い。
(月額平均1万円ほど。)
パーソナルトレーニングジム
  • ・トレーナーがマンツーマンでトレーニングをしてくれる。
  • ・ジムに行く日時は予約制が基本。
  • ・トレーニング初心者や短期間で成果を得たい人向き。
  • ・トレーナーが1対1でつくので、価格が高め。
(平均20万円ほど。※コースによって変動します。)
短期間で効果を出すために

フィットネスジムは自由にトレーニング器具を利用できますが、どの器具を使えばどんな効果が得られるのかを知っていないと成果が出にくいのが特徴です。

一方で、パーソナルトレーニングジムは専属のトレーナーがいる分、より確かな効果につながりやすくなっています。その分価格も高いですが、初心者でもトレーニング効果を得らえやすいのが特徴です。

長期間成果が出ないトレーニングをし続けるよりも、パーソナルトレーニングなら短期間で効果を得ることが可能なので、確かな効果を得たい方は、パーソナルトレーニングの方がおすすめです。

カウンセリングで成功に導く

ですが、本気でダイエットをしたいと思っても、ジムに通う資金がなければパーソナルトレーニングに通うことはできません。 また、通い始めてもトレーナーとの相性が悪くて結果的に行かなくなってしまった…。という方がいるのも事実です。

通い始めてみないと分からないデメリットもパーソナルトレーニングにはつきものですが、ゴールデンデイズフィットネスでは 少しでもお客様が通いやすく、また求めている成果につながりやすいジムの実現に向けて試行錯誤を繰り返しています。

ゴールデンデイズフィットネスは、目標達成まで専属のトレーナーがしっかりとサポートします。トレーニング前のカウンセリング体験ではジムの雰囲気を事前に確認することができるので、トレーニングを始めた後に「このジムは合わない」と思うリスクも回避できます。

食事メニューでもサポート

また通常は高額なパーソナルトレーニングですが、ゴールデンデイズフィットネスは フィットネスジムと同様の金額で提供しているので、お財布にも優しく継続しやすいのも魅力。

トレーニング中は生物学的根拠にもとづいた食事メニューもご提案しているので、トレーニング後も役立つ知識を身に付けることができます。

ゴールデンデイズフィットネスで理想の体型を手に入れよう
ゴールデン デイズ フィットネスは理想の体型をつくる

ダイエットを成功させることは、決して楽なことではありません。

ダイエット後の体型を維持するためには生活習慣や食生活を見直す必要もあるため、より健康的に痩せた体型を維持するためには、専門的な知識とご本人のやる気が必要です。

パーソナルトレーニングは、痩せるために必要な知識や、健康や体型維持に必要な食生活のアドバイスを得ることもできるので、自分に適したトレーニング方法がより明確になります。

ゴールデンデイズフィットネスのパーソナルトレーニングは、「一生に一度のダイエット」をスローガンとしています。これは、理想の体型になったお客様が再びダイエットをすることがないようにとの想いを込めています。

もう二度とダイエットをしないために。

最後にゴールデンデイズフィットネスで理想の体型づくりと健康的な生活習慣を身に付けてみませんか?カウンセリング体験のお申し込みを、心よりお待ちしております。

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