体型や健康維持をよりしっかりしていきたい方向けです。独りではなかなか運動が続けられない方もこちらのコースを利用すれば習慣的に身体を鍛えることができます。

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より本格的に身体を鍛えられるのでダイエット志向の方におすすめです。また健康志向の方も理想的な回数で効果を出しやすいことが特徴です。 ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ ・体組成分析inbody測定、ﾄﾚーニング後ﾌﾟﾛﾃｲﾝを含みます。。

本気で最後のダイエットにしたい方。筋力トレーニングと有酸素運動を並行して行うことで、成果を格段に上げます。 ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ ・体組成分析inbody測定、ﾄﾚーニング後ﾌﾟﾛﾃｲﾝを含みます。